2020年卫健委健康管理师上机考试考点解析(四)

发表时间:2020-04-26  
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2020年卫健委健康管理师上机考试考点解析(四)

     时间总是过的很快,今年上半年只剩下2个月左右的时间了,过几天就到了五一小长假,大家可以放下一下手里的工作,好好放松一下了。想必大家正在备考健康管理师考试,面对即将到来的健康管理师考试,不少小伙伴并不熟悉健康管理师考试题型。也不知道考试重点难点,全国健康管理师网小编今天特意为大家汇总了大纲考点,方便考生查阅。

花季少女在期中考试前自杀,小小少年神经衰弱,精神分裂症、抑郁症也悄然找上了青少年……

  这究竟是为什么?

  精神心理专家指出,青少年正处于人格重建和心理极易扭曲的危险期,心理扭曲如不及时矫治就会导致心理障碍,形成各种程度不等的心理疾病,这些病态心理轻者影响了健康人格的形成,重者助长了青少年犯罪。加强未成年人心理健康的普及已是当务之急。高智商的她患了精神分裂症

  小丽今年26岁了,可她现在能做的就是在家吃吃睡睡。体重从以前的45公斤飙升到了70公斤。小丽的妈妈说,小丽小时候是个人见人爱的姑娘,很聪明。上小学前,他们特地带小丽去做了一次智商测试,老师说,小丽的智商很高,上小学、初中,每年都是三好生,成绩也是班级的前几名。中考时,她考入了一所名校。家人都以她为自豪,同时,妈妈经常鼓励她,让她向一个远房的表姐学习,誓考北大。高二的时候,小丽在一次小测试中失利,回到家,得到的不是妈妈的理解,而是骂声,小丽为此哭了一个晚上。两个月后,小丽变得很少跟别人讲话,成绩也是一路下滑。她不愿意到学校去读书,爸妈硬逼着她坐在课桌前。高考结束后,她变成了另外一个人,常常一个人大笑,笑的时候都停不下来。有时候又大哭,不高兴的时候在家又蹦又跳。

  心理专家解答:压力大承受力差的结果

  现在的孩子压力太大了,因为精神分裂症来的患者许多是青少年,特别是18岁左右的孩子。从临床来看,80%的精神分裂症患者患病前的智商都很高,但承受能力太差。以前,很少有孩子患精神分裂症的,这几年特别多。每个月都有年轻的精神分裂症患者来做治疗或者做康复指导。家长反映说,孩子以前的成绩很好,是班上的尖子生,智商很高,一旦遇到一些挫折,就变成另外一个人。那么是不是智商越高越容易得精神分裂症?对此,专家说,这不能一概而论,实际上精神分裂症是心理疾病,跟周围环境有关,随着社会压力的加大,社会和家长对高智商孩子的期望会很高,孩子本身的自尊心也强,如果承受力比正常的孩子低一点,他们一旦受到挫折,就会不堪一击。

  很多家长把孩子的成绩、智力方面的问题看得很重,不停地给孩子加压。除了学习以外,在其他方面又过分地溺爱孩子。其实这种教育方式是畸形的。缺少生活的锻炼,孩子的承受力会变得更差,所以,家长应该注意,在学习方面不要过分地强求,应该注意孩子整个心灵的发展。另外,平时应该锻炼孩子的承受力,让孩子有一种责任感。如果出现心理问题,家长不能责骂,要去引导,和孩子交朋友,也可以带孩子去看心理医生,以免造成更坏的后果。学郎缘何恐惧学堂

  小云今年17岁,读高二,最近经常莫名地紧张、焦虑。她害怕上学,也不敢和陌生人交往,特别怕见老师,她到底怎么了?专家检查鉴定后发现,小云竟患上了只在特定的环境(如学校、课堂)表现明显的“课堂恐惧症”。

  小云个性内向,平时与人谈话时很少抬头,并习惯性地抓揉衣角或玩弄手指。小云有时会对集体生活产生不安和惧怕,最近特别明显地表现出紧张、焦虑等情绪,除了与个别同学较亲近外,不爱与其他人交流,喜欢把自己关在屋里,不愿去上学。专家解答:特定环境的恐惧也不容忽视

  心理医生分析:

  从临床心理学的角度看,小云的莫名紧张、恐惧已远远超出一般的表现,并且已将特定环境的焦虑情绪波及到其他生活场景,有时会表现出一定的自我封闭。而这种情况可初步判定为“(课堂)恐惧症”,它可引发出焦虑和抑郁的表现,但只在特定的环境(学校、课堂)表现明显,对其他生活虽有所影响,却尚未严重泛化。

  究其原因,是进入高中以来,课业负担加重,而小云的自我期望值也较高,与此同时,家人的高期望值等因素使小云想很好地表现自己,但结果却效果不佳以致产生焦虑、恐惧心理,所以其症状主要表现的场所在课堂,且不能自控。从生理、心理和社会等因素分析,小云的生理反应其实只是表面现象,心理体验才是关键,而外部压力是诱因。

  因此,小云应接受相关的心理咨询和心理辅导,从而引导她挖掘出少年阶段或更早时期不适的体验,用“认知疗法”引导小云认识到问题的客观存在,使她能勇敢地面对问题与困难。另外,还要引导小云重新体验引起焦虑、恐惧的事件和场景,采取系统脱敏疗法逐步缓解症状,使小云正视现实、回归到正常生活当中。

  其实“课堂恐惧症”在青少年学生当中并不罕见。当孩子出现初期症状时,老师和家长没有给予太多关注,使得孩子们的病情不断恶化,并发展成心理疾病。因此,学校及家长应多关心青少年的心理健康问题,一旦发现孩子出现心理问题,应及时进行引导并就医。小小年纪竟神经衰弱

  小杰是一名高三学生,因为紧张备战高考,他最近经常难以入睡。“我现在都恐惧睡觉了,每天晚上10点钟躺上床,直到12点、1点才能睡着。”学习压力过大,大脑得不到很好的休息,他患上了神经衰弱症。

  心理专家解答:良好的睡眠习惯比安眠药管用

  现代生活节奏加快和学习压力增大,使许多青少年出现了失眠、健忘等症状,有的甚至患上严重的心理疾病。青少年因为学习紧张引起失眠可导致连锁生理反应,严重的可以发展到厌学、厌世,因此不可轻视。考试期间都会加紧学习,有的甚至熬夜,使得脑细胞不能很快修复,久而久之会导致注意力不集中、记忆力下降乃至失眠。这种情况下,大多数青少年会很紧张,想强迫自己睡着,但是往往适得其反。有的人失眠之后心里烦躁、恐惧、无助,进而出现抑郁、悲观、厌世。长期睡眠不好还会影响脑供血,使大脑缺氧,导致头痛。青少年自我调节能力有限,失眠对他们来说绝对不是小问题,应该引起家长们的注意。

  正在发育和成长的青少年应重视心理卫生,养成良好的作息规律和睡眠习惯。对睡眠障碍的治疗不是“吃两片安定就行了”那么简单。青少年应养成良好的有规律的作息、睡眠习惯,这比服用药物效果更好

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